27.7 Pahoitteluni,etten ole päivittänyt. Meinasin lopettaa kokonaan,koska rupesin miettimään lapsettomuutta. Mutta sitten osti napapaitoja ja huomasin lihoneeni. Painoin tänään illalla 51.3. En halua lihoa AINAKAAN yli 50kiloseks. Haluun näyttää hyvältä ekana päivänä uuden luokan kanssa, ensivaikutelma on tärkein! Joten, säännöt huomiselle:
- Juo tunnin välein lasillinen vettä
- Juo 2 lasillista vettä ennen syömistä
- Juo joka suupalan välissä
- Syö vain porkkanaa ja kurkkua kun kukaan ei vahdi
- Jos pakotetaan syömään,syö niin vähän kuin mahdollista
- Liiku 10km (7km kävellen, 3km pyörällä)
- Tee 20 vatsaa tunnin välein
- Tee 40 vartalon kiertoa (en keksi parempaakaan nimee) tunnin välein
- Seiso lähes koko päivä (ja kato seisaaltaan netflixiä)
En tiiä onnistuuko noiden noudattaminen, mutta kokeillaan. Kirjottelen taas jossain kohdassa !